Pensar magro adianta?

“Pensar magro adianta?”

Mais do que pensar em alimentos saudáveis, considera-se importante repensar a relação que construímos e mantemos com a alimentação, nossos hábitos alimentares e nossas crenças a nosso respeito!
Nossa autoimagem e autoestima podem auxiliar ou não no processo da perda de peso e na permanência e persistência na atividade física.

Muito além de comer bem e treinar certo, é necessário organizar e administrar as emoções e os pensamentos, para seguir as orientações dos outros profissionais envolvidos (nutri e educador fisico) e para sentir satisfação com os resultados, aceitando cada conquista, respeitando o tempo e as condições de cada etapa desse processo.

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Lilian Giacon
Psicóloga CRP 06/94909
Cel: (11) 99840-2424

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